入秋之后应该怎样选择家纺床品？

　　持续的高温之后，天气很快将逐渐变凉，人们经历了整整一个炎热夏季的磨砺，到了这个时候，气温日渐舒适，就变得非常容易疲劳犯困。

　　所以入秋之后，第一件事要调整的就是我们的作息时间了，晚上要比夏季多睡上1个小时以上，最好10点左右就进入睡眠，做到早睡早起，进入到防秋乏的“备战”状态中去……

　　早睡早起，缓解秋乏

　　夏季人体出汗多、睡眠少、食欲差、体力消耗大，人们一个夏天都生活在炎热潮湿的天气中，随着暑气消散，人体内各系统也从活跃状态转入生理性休整期，人会感到倦怠乏力，就会“秋乏”。这是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应。

　　此时宜调节起居作息，适当增加睡眠，可在相当程度上缓解秋乏过盛。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。

　　少辛多酸，养心养肝

　　立秋以后，气温由热转凉，人体消耗也逐渐减少，食欲开始增加，所以立秋时节最适合进行食补，人们可以根据这一节气的特点科学的摄取营养和调整饮食，以补充夏日的消耗。

　　进补的原则就是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品，适当多吃酸味水果和蔬菜以助养肝。

　　少开空调，选好床品

　　衣食住行都说了这么多，小编当然最关心睡觉这一块了，因为对于白天要进行脑力劳动的上班上学一族，晚上睡得好，睡得足，比任何事情都来得重要。但是要睡得香，就一定要拥有舒服的床品。

　　选择天然纯棉材质

　　纯棉是以棉花为原料，属于天然材质。具有优良的吸湿、保温、耐热等特性，这些特性，使其与肌肤有着柔软舒适的贴合性，纯棉床品是人们一年四季都受欢迎的绿色环保材质.

　　在保暖性方面，由于棉纤维本身具有多孔性，而且弹性好，所以每根棉纤维之间都会储存大量的空气，因为空气是热和电的不良导体，使得纯棉面料家纺四件套非常保暖。同时，棉纤维作为天然材质，与皮肤接触没有任何刺激和副作用，是很健康的床品面料。

　　选择手工纺织家纺床品

　　要睡得香，就一定要拥有舒服的床品，纯棉材质的床品一定很重要，但是在纺织过程中，机器织布，为了达到紧凑、平整，强劲的拉力也破坏了纯棉质地的伸张力，天然棉花的特性完全被破坏掉了，而且纯棉质的棉线韧性不够，织布过程中容易断线，机器织布也不会选择使用100%纯棉线，都会参加一些涤纶线，不然在织布过程中，不停的接线，也是一件很麻烦的事情。所以说，手工织布的纯棉家纺床品才是最正确的选择！